Ce groupe est destiné aux adultes au niveau de pratique maîtrisé. Les techniques de nages sont acquises et l'objectif est de se perfectionner sur l'endurance, le cardio et l'intensité de l'entrainement.
Travail sur des séries et des exercices éducatifs adaptés pour la nage en eau libre (respiration tête hors de l'eau, repérage dans une zone sans balise, …).
Une vingtaine d'adhérents se répartissent sur deux lignes d'eau le lundi de 21h à 22h.
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