Nage en eau libre

Ce groupe est destiné aux adultes au niveau de pratique maîtrisé qui veulent faire de la compétition en eau libre (catégorie Masters), ou en loisirs.

Les techniques de nages sont acquises et l'objectif est de se perfectionner sur l'endurance, le cardio et l'intensité de l'entrainement. Travail sur des séries et des exercices éducatifs adaptés pour la nage en eau libre (respiration tête hors de l'eau, repérage dans une zone sans balise, …).

Une vingtaine d'adhérents se répartissent sur deux lignes d'eau le mardi de 21h à 22h.